So Shape, les berlingots qui font maigrir ? ♥

Bonjour bonjour,

Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, vous avez certainement aperçu quelques posts sur le challenge So Shape. En effet, depuis quelques mois, j'ai décidé de reprendre mon alimentation en main et de me bouger plus souvent les fesses afin de perdre le poids que j'ai en trop.

Malheureusement avec les années, les études, le boulot et les sorties entre copines, je n'ai cessé de prendre du poids. Sans parler du mal être accumulé et de la mauvaise foie qui vont avec ce petit lot de soucis. Etant donné que j'avais perdu quelques kilos mais que je stagnais depuis deux petites semaines, j'ai eu envie de tester le challenge So Shape de 5 jours. Sur Instagram, je ne voyais que de bons résultats concernant les filles qui faisaient du sport, suivaient le Top Body Challenge ou tout simplement, qui faisaient attention à leur alimentation. Les résultats étant alléchants, je me suis laissée tentée par So Shape.

Petite parenthèse : en parlant du Top Body Challenge, je m'étais également laissée tentée par ce programme sportif ! Mais au bout de 3 semaines, tout ce que j'ai gagné c'est de me tordre le genou gauche en faisant un exercice. Pourtant, je m'échauffais correctement avant de faire mes séries d'exercices. Mon ressenti par rapport à ce challenge ? Si vous n'êtes pas une grande sportive et que vous n'avez plus ou jamais bougé vos fesses depuis des lustres, vous allez mourir et Dieu sait que j'en ai pleuré ... Enfin, je parle de mon ressenti, je ne dis pas que c'est impossible de finir ce challenge et de devenir ultra bonasse mais sincèrement si vous avez plus ou moins 15 kilos à perdre comme moi, c'est vraiment difficile. Je ne trouve pas que les exercices soient adaptés à tout le monde ... J'ai montré le programme sportif à un entraineur et il m'a donné le même avis :  il faut faire attention de ne pas se blesser car certains exercices sont difficiles pour les débutants sans parler qu'il n'est pas adapté à un  public large. Il recommanderait ce programme à des personnes qui pratiquaient déjà un sport et dans l'idéal, être suivie par un coach ou un entraineur afin de réaliser correctement les exercices (ce qui n'est pas garantit lorsqu'on les réalise seule ou avec une copine chez soi). Bref, étant donné que So Shape recommandait de ne pas pratiquer une activité sportive pendant le challenge afin de voir plus facilement la perte de poids, j'ai stoppé le Top Body Challenge. De toute manière, j'avais encore mal au genou ... Haha.

# Le Challenge So Shape, c'est quoi ?

Il s'agit de berlingots en poudre que l'on doit diluer dans de l'eau et qui se consomment à la place de deux repas: le petit-déjeuner et le souper.

So Shape nous dit que ses berlingots contiennent pas moins de 36 vertus : vitamines en tout genre (C, B2, B3, B6, B5, B9, B12, Fer et Magnésium), protéines, fibres, Sélénium, Zinc, Cuivre, Manganèse, l’acide alpha-linoléique ALA, ... Bref, tout ça contrôlé avec l’œil bienveillant de l’Autorité Européenne de Sécurité des Aliments.

La méthode est très simple : vous prenez un berlingot au petit déjeuner. Le midi, vous dînez comme bon vous semble (mais ne vous enfiler pas un Mac Do, on reste raisonnable !) et le soir, un petit berlingot. Si vous avez vraiment envie de croquer dans quelque chose pendant la journée, hors du repas de midi ou que vous voulez accompagner votre berlingot, vous pouvez consommer des aliments dits "Open Foods". On retrouve parmi les Open Foods : des légumes comme les champignons, brocolis vapeur, salades vertes, céleris, tomates, radis, ... Mais également des protéines comme le fromage blanc 0%, le poisson blanc, le blanc de dinde, le blanc de poulet, les yaourts 0%, ...

Les berlingots se préparent facilement, il suffit de diluer la poudre avec 350 ml  d'eau et de secouer très fort le shaker So shape. Parmi les berlingots, sept saveurs sont disponibles : Stracciatella, framboise frappée, vanille et chocolat blanc, chocolat, soupe du jardin, velouté de tomates et cappuccino. Certaines saveurs se consomment très froides (avec des glaçons) comme framboise frappée, vanille/chocolat blanc et stracciatella. D'autres se consomment chaudes, comme soupe du jardin et velouté de tomates ou les deux, comme chocolat et cappuccino.

Le shaker So Shape peut s'utiliser de deux manières : soit pour boire les berlingots, soit pour détoxifier son corps. On retrouve un infuseur à fruits afin de s'hydrater tout en faisant le plein de vitamines. J'ai bien aimé utiliser cet infuseur car j'ai pour habitude deux à trois fois par semaine de boire de l'eau accompagné de fruits. Généralement, j'utilisais un pot mason mais j'avoue que ce n'est pas pratique de partir de chez soi avec ce genre de récipient, hihi.

Le prix du challenge de 5 jours est de 35,9 € et le shaker est à 14,9€. Le berlingot revient à plus ou moins 3€ (dépend du nombre de berlingots achetés au final). Le prix peut paraître excessif mais le berlingot est censé remplacer un repas ... Je trouve que c'est dans les prix d'un repas si on considère que le berlingot contient les nutriments d'un vrai repas. Maintenant, si vous choisissez le challenge de 14 jours ou de 28 jours, c'est autre chose niveau budget, haha.

# Mon ressenti par rapport au challenge So Shape ...

Je vais être sincère avec vous, j'ai vraiment eu de la peine à avaler les berlingots. Certains étaient imbuvables (mais je les ai quand même bu, haha) et d'autres, ça passait. Lorsque je préparais les berlingots, tout sentait très bon. D'ailleurs, ça donnait envie de les boire ! Mais lorsque je les avais en bouche, la première seconde je trouvais ça "bon" et la deuxième seconde, je sentais trop le goût de la poudre. J'ai pensé alors que je ne secouais pas assez le shaker et j'ai alors utilisé mon blender à smoothies. Le goût était un peu mieux mais ce n'était toujours pas ça ... C'était assez frustrant, notamment pour le berlingot au chocolat ! Hihi. Ca sentait trop bon mais le goût de la poudre l'emportait toujours ... Il n'y a qu'une saveur que j'ai eu vraiment du mal à avaler, c'est framboise frappée. Mon tout premier berlingot, je m'en rappellerais toujours haha ! J'étais mal toute la journée ...

Je me suis tenu au 5 jours, j'ai consommé les 10 berlingots et j'ai mangé des aliments Open Foods pendant le souper car je n'avais pas assez avec le berlingot du soir. Le midi, j'ai mangé très équilibré. Pour être honnête, je n'ai mangé que de la salade avec un petit bout de pain  pendant les 5 jours ! Je voulais mettre toutes les chances de mon coté, hihi.

Ne boire que les berlingots, sentir la faim la journée car OUI, entre le déjeuner et le dîner de midi, j'avais les crocs ! Haha. Sans parler de l'après-midi où j'aurai bien mordu mes élèves, mon mec et ma mère tellement j'étais sur les nerfs d'avoir si faim ... Même si je consommais des Open Foods, ce n'était la gloire ! Une tranche de dinde ou quelques tomates ne me suffisait pas. D'ailleurs, je peux vous dire que je n'ai jamais soupé aussi tôt de ma vie haha.

Un inconvénient peu glamour que j'ai oublié de vous mentionner, c'est que j'avais des difficultés à aller aux toilettes (mon dieu, je parle de ça sur mon blog ... #honteuse) ! Je ne vous parle pas de mon ventre hyper gonflé tout au long de la semaine ... Déjà que je suis boudinée, alors gonflée, il ne manquait plus que ça haha.

# Et les résultats dans tout ça ?

Et bien, vous allez rire ... J'ai perdu 350g ! Cinq jours de diète pour 350g ... Autant vous dire que j'étais vraiment blasée devant ma balance. Vous allez me dire, j'ai su débloquer ma perte de poids mais quand même quoi ! Même pas 500g, haha. 

Il va de soi, je ne suis pas prête de recommencer le challenge So Shape de si tôt ... Tant d'espoirs pour si peu de résultats ! Je parle bien entendu de mon expérience ... D'après, les posts sur Instagram des autres filles, certaines arrivent à perdre 1 kilo et demi en 5 jours ! Ce qui est beaucoup, vous allez me dire ...

Si jamais vous souhaitez tester le challenge, j'ai un code promo de 10% sur votre commande pour les challenges 14 ou 28 jours :  CHALLENGEME. Personnellement, cela ne m'apporte rien étant donné que j'ai droit au même 10% que vous. Mais on ne sait jamais, ça pourrait intéresser certains ou certaines !

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Avez-vous entendu parlé du challenge So Shape ?

Avez-vous testé? Etes-vous tenté ?

Love, 

A bas la cellulite & les petits bourrelets !

Bonjour bonjour,

Comme chaque année, je me dis la même chose : il faut que je perds du poids et que j'arrive à avoir enfin le corps de mes rêves ! Mais c'est toujours pareil ... Je m'y mets et puis, au bout de quelques mois d'effort (max 3 mois), j'abandonne. Autant vous dire, que j'ai gâché l'année passée les 7.5 kilos de perdu avant mon voyage en Crête ... Rassurez-moi, je ne suis pas la seule à déconner à ce point-là?

Pourtant, ce n'est pas les produits et les livres qu'ils me manquent pour me motiver ! D'ailleurs, en parlant de produits, je voulais vous présenter différentes huiles, crèmes, ... qui aident les femmes à améliorer leur aspect physique.

Mais soyons d'accord dès le départ : ce n'est pas en mangeant des frittes tous les vendredis et en grignotant devant la télé, que nous allons perdre 2 tailles de vêtements et toute la cellulite, tout ça en appliquant religieusement son huile ou sa crème minceur tous les soirs ! N'est-ce pas ? Mais tous ces produits aident vraiment à changer l'aspect de la peau, surtout à bannir cette saleté de peau d'orange plus connue sous le nom de cellulite ! A vrai dire, c'est l'action du palper-rouler, qui va aider à éliminer les cellules graisseuses et activer la circulation veineuse lymphatique.

Petite histoire personnelle : Il y a tout juste un an, je m'étais décidée à combattre corps et âme cette saleté de cellulite ! Etant très déterminée et ayant fait quelques économies, je me suis offert un abonnement de 12 séances de LPG (300€ tout de même, paie ta vie de grosse ...). Le LPG, c'est une machine qui reprend les techniques du palper-rouler sur tout le corps et qui te promet une perte de cm et une perte de cellulite. Bien entendu, on oublie la junk food et on fait un petit régime en même temps, sinon adios amigos tes 300 boules et hola la cellulita ! La séance de LPG dure plus ou moins 40 min et tu pleures ta mère pendant ce supplice ... Et oui, en plus d'avoir de la cellulite sur les cuisses, celle-ci n'est pas basique non elle est douloureuse ! Seulement, gros bémol, le LPG décolle la cellulite de ton corps mais elle fait apparaitre la cellulite bien incrustée depuis quelques années. Résultat, ayant une cellulite difficile à abolir, les 12 séances n'ont malheureusement pas fait disparaitre la cellulite. J'ai tout de même perdu quelques cm de tour de taille, de cuisse, ... Allant de 1 à 5 cm max. Mais pour perdre cette cellulite, j'aurai du encore débourser 300€. Vous vous doutez bien que je ne suis pas crésus et que je n'avais pas 300€ à mettre nouveau là-dedans ... Résultat : j'ai de la cellulite où je n'en avais pas, j'ai plus de cellulite qu'au départ, j'ai des cuisses horriblement moches (on peu faire du skate si on veut ...) et je me sens encore plus mal dans ma peau ! Cool. Petit photo pour la route, c'est cadeau !

N'ayant plus le courage de repasser sur la table de l'esthéticienne et n'ayant pas l'envie ni les moyens d'investir des centaines d'euro, je me suis décidée à tester et à utiliser (important ça, oui hihi.) des produits spéciaux "Combat contre la cellulite". Pour être honnête avec vous, je n'ai pas encore suffisamment testé ces produits pour vous dire si oui ou non, ils tiennent leurs promesses ... Mais promis, je referai un article sur leurs efficacités !

Voici les produits ...

Les compléments alimentaires d'Oenobiol ...

Pour recommencer mon régime après les vacances, je me suis parée de plusieurs compléments alimentaires en vue de "m'aider à contrôler mon poids".

Topslim - Liporéducteur, contrôle du poids : ces compléments aide à réduire l'absorption et le stockage des graisses alimentaires et à compenser les écarts alimentaires. Personnellement, je trouve que les objectifs de ces gélules sont super ! En effet, lorsque l'on a une vie assez mouvementée et une vie de famille, il n'est pas toujours idéal de se serrer la ceinture ! Surtout lorsque l'homme nous invite à diner pour fêter une occasion, quand les copines souhaitent faire une sortie, ... 60 gélules | Prix : entre 20 et 27€ selon les points de vente.

Remodelant : il favorise une diminution de la masse grasse localisée. Il s'agit d'un des best-sellers de la gamme chez Oenobiol. Reste à voir ce qu'il a dans le ventre ! Par contre, on préconise une cure de 3 mois ... Plus ou moins 30 gélules | Prix : entre 18 et 23 € selon les points de vente.

Aquadrainant, jambes légères : ces compléments alimentaires contiennent de la vitamine C et un extrait de pépins de raison qui aide à réduire la sensation de gonflement pour des jambes légères. Autant vous dire que j'attends énormément de ce produit. En effet, depuis la prise de la pilule, je fais de la rétention d'eau ... JE prends donc, tous les jours des "Daflon" mais sincèrement, je n'ai jamais vu d'effets ! Comme vous le comprenez, je suis désespéré ... Je croise les doigts de pied, hihi. Plus ou moins 30 gélules | Prix : entre 20 et 23 € selon les points de vente.

L'objectif "fermeté" de Nivea ...

Pour être honnête avec vous, niveau "fermeté" je n'ai pas à me plaindre selon mon esthéticienne d'LPG ! Je suis ferme de partout, ouf. Ce n'est pas non plus un truc de dingue étant donné mon "surpoids" mais c'est pas mal. Cependant, on m'a conseillé d'utilisé ce genre de produits afin de continuer dans cette bonne lancée ! Et autant vous dire, que je ne préfère pas rajouter "le manque de fermeté" sur ma liste des complexes ...

Il y a quelques mois, souvenez-vous, j'ai reçu quelques colis de la part de Nivea, me présentant des nouveautés concernant l'objectif fermeté. Voici les trois produits de cet objectif :

L'huile corps "fermeté" : il raffermit le corps et nourrit la peau. Il aide à réduire la visibilité des vergetures. Cette huile formulée Q10 offre de nombreux bienfaits ! Et nous promet, une peau plus raffermie après 2 semaines. Niveau odeur, elle sent super bon et niveau texture, elle n'est pas très grasse. Personnellement, je pense que je vais utiliser cette huile surtout pour réduire la visibilité de mes vergetures. Et oui, je ne vous ai pas dit mais j'ai pris pas mal de poids ces dernières années et malheureusement, mon corps en a fait les frais ! Surtout après une importante prise de poids en un rien de temps : 18 kilos en moins d'un an. Je vous donnerai donc des nouvelles concernant "ses bienfaits miraculeux" contre les vergetures ... Prix : 7,90€.

Le lait nourrissant "fermeté" : il raffermit visiblement la peau dès 2 semaines, la rend plus souple et laisse une sensation d'énergie. De plus, elle la nourrit et la renforce ! Niveau texture, le lait est très fluide et confortable. Niveau odeur, j'aime beaucoup (petite touche Nivea comme d'habitude). Prix : 6,90€.

Le shorty raffermissant et remodelant : une des nouveauté 2014 chez Nivea ! Il s'agit d'un shorty confortable, doté de micro-capsules Q10, qui remodèle et raffermit visiblement la peau. En portant ce shorty confortable et discret, le textile en élasthanne remodèle immédiatement le corps, là où il en a besoin. Les micro-capsules Q10 sont intégrées dans les fibres de textiles et sont libérées à chaque mouvement. Il promet une peau plus ferme après 2 semaines. Pour être honnête, j'ai porté ce shorty quelques fois pour remodelé mon ventre et mes poignées d'amour lorsque je portais une jupe ou une robe ! Et ma foi, on n'y voyait que du feu. Et sincèrement, c'était beaucoup plus agréable que de porter une gaine ... Mais au niveau du pouvoir raffermissant, je ne pourrais pas émettre de jugement car je ne l'ai pas porté assez souvent. Prix : 19,90€.

Le programme minceur de Caudalie ...

Inspiré des soins signature des Spas Vinothérapie, le programme minceur Caudalie est un rituel en 3 étapes ultra-faciles pour une efficacité décuplée. Jour après jours, le corps est raffermi et tonifié. Ce programme nous promet des résultats visibles prouvés (jusqu'à 3,8 cm de tour de cuisses), des formules 100% naturelles composées des meilleurs actifs drainants et amincissants, ainsi que d'ingrédients issus de l'agriculture biologique, sans oublier des textures gourmandes et glamour !

Le gommage "Crushed Cabernet" : il prépare la peau à recevoir le soin minceur 100% d'ingrédients d'origine naturelle. Il est composé de pépins de raisin concassés, de 6 huiles essentielles bio, d'huile de pépins de raisin, de sucre roux et de miel d'Aquitaine pur. Ses promesses ? Une peau lisse, douce et nourrie. Il est conseillé de l'utiliser deux fois par semaine sur peau humide et de le masser sur tout le corps par des mouvements circulaires. Pour intensifier son action, on peut ajouter quelques gouttes du Concentré Minceur ! J'ai testé ce produit (et oui, quand même hihi...) et je dois dire que je l'aime beaucoup ! En effet, il laisse la peau douce, lisse et nourrie. Surtout si l'on ajoute quelques goutes du Concentré Minceur. J'aime beaucoup utiliser ce produit car il n'est pas du tout abrasif et il tient vraiment ces promesses ! Il s'agit d'un vrai produit de qualité et je vous le recommande. Prix : 21€ en France - 25€ en Belgique.

Le concentré minceur : Il traite les zones rebelles (cuisses, hanches et fesses). Il est composé de 6 huiles essentielles et d'huile de pépin de raison ultra-nourrissante. Ce concentré minceur est un élixir ultra-efficace et 100% d'origine végétale. Sa formule contribue à désinfiltrer en profondeur les rondeurs, à affiner la silhouette et à atténuer l'aspect "peau d'orange" en activant le drainage. La peau est plus tonique et plus lisse. On peut l'utiliser après le bain ou la douche, en tapotant l'excès d'eau avec une serviette éponge et l'appliquer sur la peau humide en faisant des mouvements circulaires du bas vers le haut du corps en insistant sur les zones rebelles. Je ne peux pas vous donner mon avis sur ce produit concernant son efficacité, car je n'ai pas encore terminé ce programme minceur ! Par contre, j'aime beaucoup son odeur d'huiles essentielles et de pépins de raisin. Seul bémol, il n'y a pas de spray ... Prix : 24€ en France - 28€ en Belgique.

Les tisanes Bio drainantes : Elles boostent le programme minceur ! Un savoureux mélange de cinq plantes bio bienfaisantes. Créées en exclusivité pour la Tisanerie du Spa Vinothérapie, ces délicieuses tisanes, parfait aide-minceur, améliorent le drainage de l'eau et des toxines. Côté saveur, la cannelle imprime sa force à l'infusion et laisse ensuite deviner les arômes délicats. Pour un programme minceur complet, on peut laisser infuser dans l'eau, même froide, agrémentée du jus de citron ou de rondelles d'orange. Pour être tout à fait honnête avec vous, je n'aime pas du tout le thé et les tisanes ... Seulement, je tiens à respecter ce programme convenablement et je m'efforce de boire cette tisane drainante. Surtout avec mes soucis de rétention d'eau, haha ! On compte 20 sachets de 30G par boite. Prix : 9€ en France - 11€ en Belgique.

La lutte contre la cellulite du "Petit Marseillais" ...

Le Petit Marseillais a lancé, il y a quelques mois, deux produits pour lutter contre la cellulite : le lait fermeté hydratant et l'huile anti-cellulite, le tout en recettes méditerranéennes.

Le lait fermeté hydratant : ce lait est composé de thé vert, d'huile de sésame et d'anis étoilé. Une texture fondante et un parfum frais et vivifiant. Il pénètre rapidement sans coller pour et laisse une peau lisse et douce. Le Lait Fermeté renforce l’élasticité de la peau, elle est intensément hydratée, visiblement tonifiée. Que dire à part, j'ADORE ? Pour tout vous dire, le lait sur cette photo est vide hihi. Son odeur est rafraichissante, le lait hydrate bien la peau, la laisse douce et plus lisse. Je vous le recommande surtout si vous aimez les odeurs fraiches ! Prix : 5,60€.

L'huile anti-cellulite :  cette huile est tonifiante et sa recette enrichie en thé vert. Avec sa délicieuse texture, l’huile anti-cellulite tonifiante au parfum frais et tonifiant pénètre rapidement sans laisser de film gras. Associée au massage, elle réduit visiblement l’aspect peau d’orange, pour une peau lissée, tonifiée et une silhouette affinée. J'ai testé qu'une fois ce produit, étant donné que je suis entrain d'utiliser une autre huile du même genre ... Sa texture est tout de même grasse contrairement à ce qu'on peut nous dire par contre, son odeur est démente tout comme son petit frère, le lait fermeté de la gamme ! Prix : 9,90€.

Le soin sculptant de Science et Mer ...

J'ai reçu ce soin sculptant dans la dernière "Ma Boite à Beauté : la rêveuse". Ce soin est gélifié et gorgé d'actifs lipolyptiques, il enveloppe le corps d'une vague de fraicheur intense. Jour après jour, les contours s'affinent pour révéler une silhouette harmonieuse, empreinte de féminité. Heu ... Comment vous dire, sans vous brusquer ? On nous prendrait pas pour des imbéciles ?! Genre, on se tartine le bidou de crème et hop, après quelques jours, on se retrouve avec un body de la mort qui tue ? Non mais ... Ok, le gel est rafraichissant mais non je n'ai pas vu de nouveau corps hyper sexy après quelques jours ! Il faudrait que j'arrête de manger pendant 1 an et que je fasse du sport tous les jours ... Bref, je ne suis pas convaincue ! Prix : 26€.

Et vous, quels sont vos produits coups de pouce pour un perfect body ?

Love,